Занимаемся спортом дома!!!

Поделиться12010-10-01 10:51:11

Автор: Gabriella
Модератор

Не у всех есть время ходить в фитнес-клубы.... Но всегда можно выделить 20-30 минут и позаниматься дома
Предлагаю сюда выкладывать любую информацию(видео,книжки) по которым вы занимаетесь или занимались!

Давайте заниматься вместе и делиться воими результатами!

Отредактировано Gabriella (2010-10-01 10:53:48)

0

Поделиться22010-10-01 11:10:24

Автор: Gabriella
Модератор

Мне очень нравится программа: Голливудский тренер.Идеальный пресс! просто и действенно! Можно скачать книгу,так и видео!
Также видео есть на мэйле,в контакте... или вот,например ссылка

http://www.compiss.ru/video/4042-golliv … ess-i.html

0

Поделиться32010-10-05 19:16:22

Автор: sacurasama
Администратор

А мне понравились тренировки от jillian michaels. У нее есть 30 дневная программа, в ней 3 ступени. Длится занятие 30 мин.

0

Поделиться42010-10-05 20:00:51

Автор: EKATERINA
admin

а мне нравится лежа на боку задирать ноги до головы) этакая гимнастика для ленивых - смотришь телевизор и задираешь. пресс подтягивается, талия глубже обозначается ну и гибкость. моя самая любимая гимнастика))))

0

Добро пожаловать!

Текущее время в США

Курсы валют ЦБ

НОВОСТИ

ШОППИНГ В ИНТЕРНЕТЕ - ФОРУМ ШОПОГОЛИКОВ

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Информация о пользователе

Занимаемся спортом дома!!!

Сообщений 1 страница 4 из 4

Поделиться12010-10-01 10:51:11

Поделиться22010-10-01 11:10:24

Поделиться32010-10-05 19:16:22

Поделиться42010-10-05 20:00:51